Chakra racine bloqué : symptômes et rééquilibrage

chakra racine bloqué

Le chakra racine agit comme une sentinelle dans notre corps énergétique. Son rôle est primitif, instinctif : la survie. Quand il est en équilibre, on se sent solide, ancré dans le présent, dans la sécurité de notre zone de sécurité. En cas de chakra racine bloqué, les symptômes sont très clairs, et varient peu d’une personne à l’autre. On vous explique tout !

(Re)faire connaissance avec son chakra racine

Une sentinelle

Parmi les 7 chakras principaux, le chakra racine est le premier de la liste. Rattaché près du coccyx, il règne sur le colon, le squelette, les muscles, les jambes du corps physique. Au niveau énergétique, son action est permanente. A la manière d’une sentinelle, le chakra racine veille à notre sécurité. Ou plutôt à notre sentiment de sécurité. Nous pouvons nous trouver dans un environnement sans véritable danger, par exemple au bureau, mais dès que notre mental nous sert des pensées anxiogènes, cette sécurité physique ne compte plus : le chakra racine s’est déclenché.

C’est d’ailleurs l’une des principales causes de déséquilibres du chakra racine : le stress et l’anxiété. Notre corps et notre mental ne font pas la différence entre vivre une situation de danger immédiat, et des projections mentales d’un danger imminent.

L’identité

« Je suis » pourrait être le mantra de ce chakra. Ces deux mots prennent tous leurs sens dans le cas du chakra racine ? Entre 0 et 2 ans et de mi environ, les enfants ne disent pas JE. L’identité n’est pas acquise. Il y a l’univers, et dans cet univers, l’enfant, sans qu’une distinction soit vraiment faite. Le fait de dire « je » relève d’une personne à part entière, la notion fondamentale d’identité. Il y a bien moi et le reste du monde, et la frontière entre les deux est ma peau. Le chakra racine veille à cette frontière pour préserver l’identité. Les grandes remises en question suite à une rupture, une perte d’emploi, un décès dans l’entourage le déséquilibrent toujours.

Les 5 signes d’un chakra racine bloqué

  • Avoir trop ou trop peu d’énergie
  • Se sentir vulnérable, en insécurité
  • Se terrer chez soi
  • Ne plus savoir qui on est
  • Ne pas faire de nuits complètes

Avoir trop ou trop peu d’énergie

Le kundalini (énergie vitale) entre par le chakra racine. S’il est en déséquilibre, il peut réagir de 2 façons : prendre trop de cette énergie, ou ne pas en prendre assez.

Le chakra racine peut choisir de pomper toute l’énergie ou presque afin de soutenir le rythme élevé de fonctionnement qu’il s’est imposé pour réagir à un environnement jugé dangereux, ou une menace sur l’identité. En agissant de la sorte, c’est à dire en hyper vigilance permanente, son objectif est la survie… au détriment des autres chakras, qui ne reçoivent plus une dose d’énergie suffisante pour fonctionner en équilibre. Au moment de la distribution d’énergie, si une situation de survie est en jeu, le chakra racine est prioritaire, voire totalitaire !

Si les grandes remises en questions persistent des années, il est possible que le chakra racine décide de jeter l’éponge, mais c’est très rare. Dans ce cas, c’est son voisin, le chakra sacré qui « supporte » une quantité trop grande d’énergie et commence à dysfonctionner…

Se sentir vulnérable

L’anxiété, le stress proviennent souvent d’un chakra racine englué dans un problème dont il ne trouve pas la solution. Demandez à 5 personnes de vous décrire le même événement, et vous aurez l’impression d’entendre parler de 5 événements différents. La façon dont chaque individu filtre ce qui lui arrive est unique, façonnée par ses expériences, son niveau d’énergie, son degré de vibrations internes. Une situation vécue comme absolument banale pour quelqu’un pourrait bien être le cauchemar de quelqu’un d’autre.

Alors comment s’explique ce delta de réactions ? Notre réponse, chez Maison Chakra, est : le chakra racine.

Si le chakra racine est fort, le stress a moins de prise sur notre mental. Nous sommes ancrés dans le présent, sans anxiété sur le passé ou le futur. L’anxiété n’a pas de place pour s’installer. En cas de chakra racine bloqué, c’est un peu comme si nous n’étions plus assez étanches. Notre zone de sécurité est ouverte aux quatre vents, et cela installe un sentiment fort d’insécurité… Laissant plus de place au stress… Cercle vicieux ! La vie paraît difficile, dangereuse. Les pensées négatives ont plus de prise. On ne se sent pas suffisamment « armé » pour réagir.

Se terrer chez soi

La maison, le terrier, le foyer… un chakra racine bloqué donne souvent le top départ d’une vie comme figée. Un immobilisme qui se traduit par un désir fort de rester chez soi… en sécurité.

Dans cette situation, toute nouveauté est source d’anxiété, car la perception de l’environnement est négative. Un collègue trop sympa ? Il doit être intéressé par quelque chose. Un weekend offert par les amis ? Trop loin.

Ne jamais vouloir rentrer chez soi est aussi le symptôme d’un chakra racine bloqué, mais en sous fonctionnement cette fois.

Se perdre de vue

Les grandes remises en question ne sont pas bénéfiques au chakra racine et sont très évocatrices d’un déséquilibre. « je ne sais plus qui je suis », « je me sens perdu-e » « j’ai l’impression de flotter », « j’ai des réactions d’un autre monde » sont des ressentis très fréquents, qu’il convient de prendre pour ce qu’il sont : un chakra racine en détresse. Ils traduisent une absence de zone de sécurité, un défaut d’identité, et une réactivité trop forte, liée à la perception de l’environnement.

Troubles du sommeil

Quand un chakra racine est suractif, le lien avec notre instinct animal est plus fort. Est ce que les animaux diurnes dorment comme des souches la nuit entière ? Non ! Il faut veiller sur son territoire ! Ils dorment par séquences courtes, plus ou moins profondes. Se réveiller la nuit, ne pas avoir de sommeil réparateur, ou bien encore ne pas parvenir à s’endormir sont les signes d’un chakra racine activé en mode survie.

Retour à l’équilibre

L’équilibre des chakras n’échappe pas à l’impermanence. Il fluctue plusieurs fois par jour, et cela est parfaitement normal. Quand le déséquilibre s’installe dans le temps, il est utile de réagir.

Le chakra racine se rééquilibre facilement. C’est une bonne nouvelle ! Sa façon instinctive d’agir lui vaut une réactivité absolue… y compris aux remèdes pour son bien-être. Attention cependant à ne pas sauter sur le premier cours de méditation venu… Un chakra racine suractif ne sera pas réceptif à une injonction de calme…

  • Ballades en forêt. Le chakra racine est l’élément feu de notre système de chakras. Il est donc important de reprendre contact avec l’élément terre pour le ramener à l’équilibre : jardiner, planter, déjeuner sous un arbre, tout cela sera bénéfique à votre chakra
  • Pratiquer des exercices d’ancrage
  • Utiliser des pierres puissantes, comme le jaspe breschia, le goldsand, et l’oeil de tigre. Couplées à l’élément feu pour aller chercher l’énergie brute du chakra racine, c’est encore mieux.
  • Prendre une feuille de papier et dessiner des cercles. Un petit cercle qui représente la zone de sécurité, dans lequel on place un seul personnage (soi). Un cercle plus grand : le clan proche, compagne ou compagnon famille, amis, et ensuite, dans un cercle plus grand, le reste du monde.
  • Dessiner des arbres de vie
  • Marcher pieds nus dans la terre
  • Abuser du pronom personnel « je »
  • Si vos remises en question vous ont égaré, ne pas hésiter à demander à vos proches de vous définir… ils sont parfois plus justes sur notre identité !
  • Se rappeler nos réussites pour élever le degré de vibrations.

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Notre blog est mis à jour régulièrement avec un contenu original. Nous souhaitons qu’il aide ses visiteurs à trouver des réponses, des pistes, pour aller mieux, et vivre en harmonie.

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Chakra sacré bloqué : symptômes et programme detox

chakra sacré 2

Les signes d’un chakra sacré ouvert sont très lisibles. La joie de vivre est présente, et c’est sans doute le signe le plus évocateur. Les émotions ne sont pas enfermées dans un coffre fort. L’enfant intérieur est libre de s’exprimer, on s’autorise à rire, crier, pleurer. En cas de chakra sacré bloqué c’est malheureusement tout l’inverse qui se produit. L’impression de subir une vie de contraintes et de sacrifices personnels s’installe. On se coupe peu à peu de sa nature profonde, du plaisir… Et le déséquilibre prend de l’ampleur. La bonne nouvelle est qu’avec les chakras rien n’est jamais irréversible ! On peut décider aujourd’hui de prendre soin de son chakra sacré, et voir les premiers résultats de ce travail énergétique très rapidement… Prêt-e pour un voyage direction la connaissance de soi ? Alors on vous emmène 🙂

Reconnaître un chakra sacré bloqué, 4 signes clés

Tout blocage de chakra résonne avec une forme d’enfermement. Se sentir limité-e dans un espace restreint, dans une vie insatisfaisante… C’est là tout le paradoxe d’un chakra bloqué. Il n’est jamais complètement fermé. C’est notre mental qui le décrète fermé à double tours.

Ne pas se faire plaisir

Un chakra peut s’éteindre peu à peu, au fil des ans, rendant les signes de blocage difficiles à détecter au jour le jour. On finirait même par confondre ce blocage avec un trait de caractère.  Ne pas s’autoriser de plaisirs revient souvent dans nos consultations. Au motif de préférer faire plaisir à ses enfants, son conjoint, ses amis. Or, personne ne naît en décrétant le sacrifice de son bien-être. C’est l’expérience qui nous l’apprend, l’estime de soi, aussi. On peut aimer faire plaisir, mais s’oublier au profit des autres est un des signes d’un chakra sacré bloqué.

Répéter les mêmes schémas

Nous connaissons tous une personne qui choisit le même type de partenaire et en souffre encore et encore. Ou un couple qui se déchire depuis des années, se sépare, se rabiboche, dans la souffrance. Mais les schémas ne s’arrêtent pas au domaine amoureux. Répéter les mêmes expériences négatives peut aussi arriver au niveau professionnel. Enchaîner des jobs et systématiquement se retrouver en conflit avec les collègues, la direction, les clients. Avoir le même sentiment dans chaque expérience.

Pourquoi inconscient ? Car le mental semble agir comme s’il tournait autour d’un problème sans en trouver la solution. Sa seule réponse serait alors de répéter l’expérience pour tenter de la trouver. Pourtant, il n’y a pas besoin de se jeter dans la gueule du loup pour avancer. Le chakra sacré est là pour nous le rappeler. Quand il est ouvert, nous savons tourner la page. Après tout, il reste un monde à explorer, du nord au sud, de l’est à l’ouest, en passant par la nouvelle salle de sport de son quartier. Même si une personne aimée ne veut pas de nous et que c’est difficile à accepter, même si une expérience professionnelle est douloureuse… L’univers des possibles est sous nos yeux. Il existe d’autres êtres humains avec qui lier son chakra du cœur, d’autres métiers dans lesquels s’investir…

Refouler ses émotions , ou avoir peur qu’elles sortent d’un coup

La vie d’adulte nous impose de ne pas hurler notre colère, de ne pas éclater en sanglot en public, de ne pas dire tout ce que nous pensons, de ne pas dire non. Les règles de la vie en société nous disent ce qu’il ne faut pas faire, ce qui ne se fait pas. Mais qu’en est-il de notre bien-être émotionnel ? Chez Maison Chakra, nous pensons que la colère est une émotion positive. D’ailleurs toutes les émotions sont positives, tristesse comprise. C’est la répression de ces émotions qui est néfaste. Une fois accepté le principe d’écouter ses émotions, reste à se mettre d’accord sur la façon de les extérioriser. On peut crier sa colère, mais on peut aussi la poser, dans le calme pour faire valoir son point de vue. On peut montrer sa tristesse, sa peur. Il est parfaitement acceptable de se montrer tel-le que l’on est ! Le chakra sacré renferme nos vieilles croyances. Celles qu’il faudrait jeter à la poubelle pour se libérer, si vous voulez notre avis. Ces croyances sont universelles et pilotent souvent notre manière de penser. Elles peuvent toucher l’estime de soi « je ne suis pas assez bien », les relations aux autres «personne ne m’apprécie »,  la façon de réagir aux événements « les conflits sont dangereux ».  A la lumière de ces croyances, tout est écrit. Or, on peut plus facilement s’en libérer… Le chemin le plus sûr est de commencer par équilibrer le chakra sacré, épris de liberté.

bougie chakra sacré lithothérapie haut
Notre bougie chakra sacré

Refuser la solitude… et les contraintes

Un chakra sacré bloqué en mode suractif demande de la compagnie en permanence. Et de la compagnie fun ! Impossible de rester seul (face à soi), il faut communiquer, bouger, échanger, découvrir, faire connaissance, à en donner le tournis. L’idée d’un moment de solitude ressemble à un vide abyssal. Dans cet état d’esprit, un agenda surchargé est rassurant, signe de bonheur. Mais attention, l’agenda, pour être parfait, ne doit pas contenir de choses ennuyeuses… comme le travail par exemple, ou alors un temps pour régler les factures. Un chakra sacré bloqué en roue libre n’est guère envieux, et ressemble à une course en avant dangereuse pour l’équilibre corps/esprit…

Rétablir l’équilibre de son chakra sacré, nos meilleurs conseils

Le chakra sacré a un fonctionnement particulier, avec une surface très facile à atteindre au niveau énergétique : la joie, l’envie de découvrir, de se faire plaisir, et une autre facette, celle de nos croyances, plus complexe à apprivoiser.

La méditation sur ce chakra est très simple, et permettra de redémarrer sa joie.

Voici un exemple de programme de méditation :

  • Installer une ambiance sereine dans la maison (quelques astuces ici)
  • Trouver un endroit confortable (jolie vue, jolies couleurs, matières douces), s’y asseoir, le dos droit, la tête légèrement en avant.
  • Se focaliser quelques minutes sur sa respiration, et laisser passer les pensées si elles surviennent. Ce moment d’intériorisation est le plus difficile pour les débutants.
  • Centrer l’attention sur le chakra sacré, juste au dessous du nombril. Le visualiser comme une spirale tournant lentement, avec la couleur orange.
  • Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez prononcer le mantra VAM qui correspond au chakra sacré

Tenir un journal des plaisirs

Dans certaines situations, il est nécessaire de réapprendre à se faire plaisir. Refaire connaissance avec les vibrations de joie. Pour faire un point de l’évolution, nous conseillons de consigner quatre petits plaisirs par jour. Ces petites parenthèses de bien-être n’ont pas nécessairement besoin d’être grandioses pour fonctionner :

S’autoriser une patisserie, écouter sa musique préférée, chanter, se promener dans la nature, aller chez le coiffeur, tenter un nouveau rouge à lèvres, essayer un nouveau sport, regarder des séries comiques, écouter des podcasts pleins de vie, se plonger dans un thriller, prendre un bain avec des sels de la mer morte, s’occuper de la déco, dessiner des mandales, sieste au soleil, etc…

Supports utiles pour le chakra sacré

Notre boutique propose des bougies spécifiques pour chaque chakra (made in France with love en soja écologique) avec parfum et pierres adaptés, à découvrir ici. Ces bougies sont notre meilleure vente, et nos retours clients sont enthousiastes sur leur capacité à aider à entrer en méditation. Les pierres s’occupant tranquillement d’agir en profondeur

Si la lithothérapie vous attire, notre bracelet pour le chakra sacré, pierres naturelles et cristal de bohème feuille d’argent n’attend que vous

bracelet chakra sacré

Bougie chakra : comment utiliser les bougies pour l’équilibre

bougie chakra

Le lien bougie chakra devient une évidence dès la première pratique… Il est plus facile à vivre qu’à expliquer. La bougie est l’élément feu par excellence. Élément qui incarne la volonté et la transformation. Par leur nature, les bougies sont donc un support indispensable pour formuler ses intentions, impulser un changement, donner une direction claire à ses objectifs. Elles nous aident à tenir nos engagements d’équilibre des chakras

Les chakras, des guides précieux pour mieux se connaître

Les chakras sont une formidable ressource de mieux-être. Dans ma pratique de sophrologie, je les utilise volontiers pour aider mes patients à mieux se connaître.

Le chakra racine est notre survivaliste.

Il est le garant de notre identité. Guerrier intérieur, il ne s’embarrasse pas de pensées inutiles, s’évertuant à mettre en place puis défendre une zone de sécurité. Pour se le représenter, vous pouvez imaginer un animal sauvage, libre, fort et prêt à défendre ses acquis. Le chakra racine incarne notre côté primitif. Il nous procure un sentiment de sécurité, et renforce la confiance en soi.

Le chakra sacré entre en scène une fois que son voisin le chakra racine lui a permis de survivre.

Il faut alors profiter de la vie ! A quoi bon survivre simplement pour défendre son territoire ? Chakra d’exploration du monde, de joie, relié à l’enfant intérieur, dans sa dimension de spontanéité, ce chakra nous demande de profiter de chaque instant. Quand il est en équilibre, nous savons allier contraintes et plaisirs. Nous nous sentons vivants.

Le chakra du plexus solaire est un peu un mix de ses 2 voisins.

C’est lui qui s’active en cas de stress (perception d’un danger). Il devient alors le chef d’orchestre de la réponse au stimuli. Très primitif aussi, (mais moins reptilien que le racine), il nous aide à réagir, à bouger, à entrer dans la danse. Quand il est en équilibre, nous savons réagir au stress, nous calmer après ce stress, et « digérer » les événements pour les vivre pleinement. Le changement ne nous fait pas peur, car nous emmenons partout notre zone de sécurité. Ce chakra est très sensible aux méditations avec bougie

Le chakra du cœur est notre boite de pandore

CHAKRA DU COEUR

Tous nos souvenirs bons ou mauvais liés à l’affect y sont stockés. Il faut donc s’y connecter avec précaution, dans la douceur pour ne pas risquer une trop grande décompression. Ce chakra est lié à l’amour, de soi, des autres, de la vie, de nos passions, de nos engagements.

Le chakra de la gorge est notre communicant intérieur.

Au delà de nous faciliter les relations avec les autres, il nous demande de vivre notre vérité. Au delà de savoir dire/parler/communiquer, le chakra de la gorge a besoin d’être en connexion avec notre petite voix intérieure : communiquer, c’est aussi s’écouter soi !

Le chakra du troisième est sans doute, avec le plexus solaire, le plus connu de tous les chakras.

Il est le centre de la perception au delà du langage. Quand ce chakra est en équilibre, il nous rend intuitif. Nous savons capter les signes, de façon consciente ou pas. Cela permet de naviguer plus sereinement. Ce chakra aide également à prendre de la hauteur

Le dernier des 7 chakras principaux est le chakra couronne.

Il nous enseigne que nous ne faisons qu’un avec l’énergie universelle. C’est notre centre de spiritualité, à développer quand nous avons besoin de réponses, d’un guide sur le chemin de notre vie… Comme le plexus solaire, ce chakra est très réceptif au travail avec bougie

Reconnaître un chakra en déséquilibre

Racine, sacré, solaire, cœur, etc… Les chakras sont à l’intérieur de notre corps, les répliques de l’énergie universelle. Nommée chi, ki ou prana, cette énergie doit circuler pour fonctionner. Dès qu’elle est bloquée, les déséquilibres surviennent. Ce mouvement perpétuel est la marque de fabrique de tout ce qui nous entoure. L’impermanence, source de la philosophie bouddhiste, peut être notre source de bonheur ou pas, selon comment elle est vécue. Le bouddhisme nous apprend qu’il est possible d’aimer sa vie sans la réduire à une jolie maison, une voiture neuve, une carrière, un groupe d’ amis ou un encore un conjoint. Tout peut évoluer d’un jour à l’autre, et s’attacher à une forme de bonheur qui ne serait pas intérieur, c’est s’exposer à de la souffrance. Pour entrer dans la danse de ce mouvement perpétuel, il faut des chakras solides, car eux seuls portent tout le nécessaire à évoluer (avec grâce) en équilibre sur le chemin qui nous est destiné.

L’équilibre des chakras est donc indispensable pour mener une vie épanouie. C’est en tout cas ma conviction, le résultat d’une dizaine d’années de travail en sophrologie et soins énergétiques.

Pour repérer un chakra en déséquilibre, heureusement, rien de compliqué. Il suffit de s’observer !

Schémas répétitifs, (mauvais) choix, colères, tristesse soudaine, manque de confiance, jalousie excessive, manque d’entrain, sentiment d’insécurité, trop nombreuses remises en question, peurs inexpliquées… Tout cela peut être le signe d’un chakra (ou de plusieurs) en déséquilibre.

Dans leur fonctionnement, si un chakra est sous actif ou suractif, il prive ses voisins de la bonne quantité d’énergie. Il en envoie trop ou trop peu. Le mouvement continu nécessaire à leur équilibre est ralenti ou stoppé. Le chakra qui est en difficulté va continuer à fonctionner en mode dégradé, et peu à peu, si rien n’est fait, l’effet domino de ce dysfonctionnement va impacter tous les autres chakras.

Lien bougie chakra : utiliser les bougies pour ouvrir ses chakras n’a rien de nouveau.

La voie royale pour l’équilibre des chakras est le yoga. D’autres pratiques, comme le chi gong, ou le tai chi contribuent au bien être de notre canal d’énergie universelle. Le yoga demande un investissement régulier, en temps, en argent. Il suppose souvent d’être en assez bonne forme pour effectuer des postures particulières. Quand le rythme de vie est trop dense pour s’adonner à une pratique régulière, d’autres solutions existent, et parmi elles : les bougies !

A part peut-être la lithothérapie, il n’y a pas plus simple que les bougies pour équilibrer ses chakras. (voir ici comment Nous avons décidé d’allier les deux avec nos bougies de lithothérapie pour chaque chakra ! )

Avantage incontestable, elles s’adaptent à votre planning. Vous pouvez choisir d’équilibrer vos chakras le matin, l’après midi, le soir… changer d’avis et opter pour le weekend en journée, etc… Les bougies sont transportables, discrètes, et jolies chez soi. Que des atouts.

Comment fonctionne ce lien bougie chakra ?

Décider de prendre soin de ses chakras est une démarche saine. Avec des débouchés formidables. Comme pour tout engagement, c’est la persévérance qui fera la différence. Heureusement, certains chakras se « règlent » rapidement. C’est le cas du chakra racine, qui ne demande qu’à être en équilibre. Quelques jours suffisent, parfois moins pour le remettre en bon état. Alors pourquoi ne pas commencer par celui-là ?

Nous avons identifié 4 principes de fonctionnement :

L’élément feu et le plexus solaire 

chakras

La bougie incarne l’élément feu, et donc le mouvement, la transformation, la métamorphose. C’est l’énergie feu qui transforme une idée en acte. Elle qui matérialise l’idée « je veux équilibrer mes chakras » en rituels réguliers pour parvenir à son objectif. On ne peut pas rêver un support plus adapté pour impulser un nouveau départ, en harmonie avec ses chakras. Confier son objectif à la lueur tranquille d’une bougie… c’est renforcer sa conviction que ce changement est nécessaire. Le plexus solaire est lié à l’élément feu. Comme c’est le centre d’énergie de la volonté, du mouvement, avec son aide, vos engagements ne pourront que réussir ! Même si ca n’est pas le chakra que vous avez choisi d’équilibrer, le fait de travailler sur vos énergies avec une bougie le renforcera, effets positifs assurés !

La spiritualité de la bougie pour le nettoyage des énergies

La bougie a été utilisée pour apporter la lumière avant l’électricité. Au delà de cet aspect pratique et indispensable pour apporter un sentiment de sécurité, elle a été, et est toujours utilisée pour des rituels religieux, magiques, et/ou spirituels.

Les bougies ont été utilisées de tous temps pour nettoyer les énergies des espaces avant les cérémonies. Elles peuvent aussi nettoyer les énergies des chakras… Encore l’élément feu qui transforme, détruit pour mieux reconstruire… Mais pas que…

Pratiquer des rituels bien-être avec une bougie, c’est au fond, un peu s’engager de façon très solennelle dans la démarche d’équilibre…

La flamme et la méditation

La méditation est une pratique très facile d’accès. Il suffit de ne rien faire. Observer son souffle sans le modifier, prendre conscience de la multitude de pensées qui polluent le mental, quitte à le détourner de son chemin. Les bouddhistes comparent volontiers ce chaos des pensées à un groupe de singes qui sautent d’arbre en arbre sans jamais cesser de s’agiter.

La bougie, et plus précisement la flamme de votre bougie renforcera votre désir d’équilibre. Vous pourrez, les yeux fermés, reproduire la flamme de votre bougie de soin. Diriger cette énergie purificatrice et puissante vers le chakra que vous souhaitez rééquilibrer.

Les énergies tout simplement (et donc sans rien faire)

La première des choses que l’on apprend dans le feng shui est que tous les objets de la maison agissent sur nos propres énergies. Certains objets ne sont pas indiqués en décoration comme les couteaux, les sabres. Et d’autres sont à privilégier : fleurs en bonne santé, tableaux agréables, objets spirituels… Le feng shui nous apprend qu’une maison claire, bien rangée, dont les énergies sont nettoyées régulièrement apportera beaucoup de bien-être à ses habitants.

Il en va de même pour les bougies, qui sont au fond des objets spirituels, supports d’intentions. Le fait qu’elles soient respectueuses de l’environnement (nos bougies sont en cire de soja écologique, pas en palme ou paraffine), fabriquées en France dans des conditions de travail optimales, avec un parfum made in France apportera de facto une énergie bienfaisante. Vos chakras ne manqueront pas de s’y connecter, de la même façon qu’ils se connectent entre eux, aux énergies de la nature, au degrés de vibrations des objets.

Pour élever encore un peu plus ce degré de vibrations, nous avons ajouté des pierres naturelles sélectionnées à nos bougies écologiques. Le résultat est une énergie plus forte, plus à même de capter les chakras en déséquilibre pour montrer le chemin.

Petite précision utile…

Attention cependant à ne pas confondre support et moteur… La bougie est un support qui viendra réactiver vos intentions positives pour se connecter à un chakra ou plusieurs. Elle ne remplacera pas ien bougie chakra esfort . faceil assintrospection el trèenennécessaire à ce travail.

Ouvrir ses chakras grâce aux énergies de la maison

chakras maison

Les chakras sont de plus en plus connus en occident. C’est une bonne nouvelle car les connaître donne (très) souvent des clés sur notre fonctionnement interne, nos ressources, nos blocages. En prendre soin garantit un équilibre émotionnel et physique, en plus d’interactions sociales justes. Mais qu’en est-il de la maison? Dans les faits, notre maison est un lieu de refuge, de joie de repos… un prolongement de nous-même, et de nos chakras ! Prendre soin des énergies de sa maison est donc indispensable pour un équilibre parfait… Autrement dit, un corps (et un esprit) sain dans un lieu de vie (ou de travail) sain !

Petit rappel sur les chakras

Les chakras sont des centres énergétiques. Selon les traditions hindouistes, ils se situent juste au dessus de notre corps physique (dans le corps éthérique). Les liens entre les chakras et notre corps sont indéfectibles, intimes, constants. Pour mieux les comprendre, on peut visualiser des spirales. Elles doivent tourner ni trop vite ni trop lentement… Passant l’énergie d’un centre d’énergie à l’autre, de chakra en chakra. Des chakras en plein forme sont la garantie énergétique d’un équilibre dans la vie à tous les niveaux. Un seul blocage peut enrayer le système, causer des dysfonctionnements chez son voisin, qui se met en suractivité ou au contraire choisit de fonctionner au ralenti pour se protéger.

Chakras et lieu de vie : un lien indéfectible

Notre énergie communique avec toutes les autres énergies de l’univers. C’est encore plus vrai pour notre lieu de vie, qui connaît tous nos secrets, nos joies, nos doutes, nos peurs, nos désirs, etc.. Équivalent humain du terrier sécurisant, nos maisons sont des extensions énergétiques de nous-même. Prenez quelques instants pour examiner votre intérieur. Ce canapé… quels souvenirs a-t-il conservés en mémoire ? Cette chambre ? Comment vous sentez-vous quand vous entrez dans votre maison après une journée de travail : soulagement, cocon, mal-être ? Notez ces impressions mentalement, en suivant votre intuition. Ensuite, il est temps de passer à l’action ,car impossible d’ouvrir ses chakras dans un lieu de vie “pollué”

Le chakra racine dans ma maison

Centre énergétique (primitif) de la survie et des racines, le chakra racine représente notre zone de sécurité, notre identité. Sa mission est d’assurer la survie et de veiller à l’intégrité de son territoire. Dans votre maison, pour le trouver, pensez à ses éléments de prédilection : cuisine pour la nourriture et pièces d’eau, indispensables à la vie. Sans vous attarder sur la décoration, comment trouvez-vous votre cuisine ? Notez l’éclairage, l’impression générale. Les placards sont-ils remplis d’aliments périmés ? Votre salle de bain est-elle ordonnée ? Etc… Le chakra racine étant un centre d’énergie assez primitif, un joli tableau ne compensera pas une fuite d’eau. Un plan de travail en lave ne remplacera pas un placard rempli de nourriture. Pour optimiser son équilibre, pensez également à sécuriser votre porte d’entrée… miroir physique de nos frontières intimes… Le territoire se préserve, au sens propre et aussi au sens figuré.

Le chakra sacré

La survie étant assurée avec le chakra racine, il est temps, avec le chakra sacré, de songer à vivre, au sens profiter de la vie. Pour activer Votre maison doit comporter des éléments reliant à la créativité, à la joie, au jeu, aux désirs. Si vous adorez colorier des mandalas, assurez-vous de laisser vos feutres et crayons bien en évidence pour réactiver ce chakra. Ils seront un rappel qu’il faut certes travailler pour gagner sa vie, mais aussi s’accorder des plaisirs pour en profiter. Quelle que soit votre activité créative, veillez à la laisser s’exprimer en évidence. Vos tableaux, sculptures, écrits, viendront dynamiser ce chakra sacré. Si la créativité n’est pas votre fort, vous pouvez aussi encadrer des photos souvenirs de moments inoubliables avec la famille ou les amis. Des souvenirs joyeux qui apporteront des énergies très positives à votre intérieur.

Le chakra du plexus solaire

Le plexus solaire est le chakra le plus célèbre, et c’est mérité !Représentant l’élément feu (transformation, métamorphose, mouvement, changement), c’est ce centre d’énergie qui transforme une pensée en action. Sans lui, la matérialisation serait impossible. Le plexus solaire est un peu notre guerrier intérieur, notre thermostat d’interaction avec le reste du monde. En cas de stress, c’est lui qui s’active… si vos journée de travail sont stressantes, il faudra veiller à lui donner les bons signaux à la maison !

Beaucoup de nos clients ont fait le choix de prendre soin de leurs énergies, notamment avec la mise en place de rituels bien-être : méditation, yoga, sophrologie, lithothérapie, etc… Mais si vous pratiquez ces activités dans la maison, l’énergie générale de votre maison doit refléter l’état que vous souhaitez atteindre. Si votre objectif est la paix intérieure, après une journée remplie, disposez des cristaux (améthyste, aigue marine, citrine) dans votre pièce de vie principale (salon par exemple). Les images apaisantes sont aussi une excellente idée : paysages, animaux au repos, etc… Si au contraire vos journées sont très (trop?) calmes et que vous souhaitez faire bouger les choses, optez pour les minéraux très énergétiques (jaspe rouge avec citrine ou duo œil de tigre/Citrine… La citrine seule fonctionne très bien avec le plexus solaire). Les images devront représenter le mouvement. L’élément feu est aussi une bonne piste pour activer le plexus solaire : cheminée, bougie, encens résine.

Le chakra du cœur

Son nom sanskrit Anahata signifie « pas de peine ». Paradoxalement, le chakra du cœur stocke toutes nos expériences liées à l’affectif : amours, amitiés, passions. L’ouverture de ce chakra ne doit pas être une priorité car la résurgence peut s’avérer douloureuse. On parle d’équilibrer le chakra du cœur, pour le nettoyer des énergies bloquées. Dans la maison, ce sont les objets liés à l’affect qui viennent nourrir ce chakra. Un bijou offert par un ami, un bibelot dégoté par un amoureux, un souvenir de famille précieux, un meuble ancien restauré avec amour, etc… Votre maison ne doit jamais se passer de ces objets sous peine de manquer de souffle. Par exemple, nous n’avons rien contre la décoration de style scandinave ou le minimalisme règne… Mais préférons ajouter ci et là, bien visibles, des objets de cœur. Si, quand vous recevez vos amis, vous choisissez toujours la même pièce (cuisine dinatoire, salle à manger, terrasse, etc..), c’est sans doute là que vos efforts pour activer le chakra du cœur doivent porter. Vous pouvez ajouter des objets de cœur, déposer de l’aventurine verte ou du jaspe kambaba, du quartz rose pour l’amour de soi… Après une rupture amoureuse, il conviendra néanmoins de nettoyer toutes les pièces de la maison avec de l’encens avant de disposer des cristaux .

Chakra de la gorge

Si votre maison est assez grande pour abriter un espace de travail ou d’étude, c’est l’endroit à choisir pour activer le chakra de la gorge. Ce chakra est le centre d’énergie lié à la communication. Plus largement, il nous demande de dire notre vérité, de vivre en accord avec ses principes, ses croyances, ses désirs, sans se cacher. Oser dire non, ne pas fuir systématiquement les conflits, croire en sa parole, accorder sa confiance… Par extension, ce chakra est le canal d’affirmation de soi. Tous les canaux de communication sont à activer pour ouvrir ce chakra : ordinateurs (si vous communiquez par mail), bureau à la maison, mais aussi lieu de travail si vous êtes en relation avec le public. Mettez de l’ordre dans votre ordinateur, dans vos pensées, pour poser les bases saines d’un travail durable.

Les cristaux à choisir sont sodalite, parfois aigue marine.

Chakras du troisième œil

Centre de l’intuition, de la perception, le chakra du troisième œil nous aide à élargir notre horizon, à prendre de la hauteur. Chakra salvateur en cas de période de stress intense, il peut, quand il est sollicité amener un sentiment de paix intérieure, par le détachement. Oublier les détails insignifiants, se concentrer sur l’essentiel. Pour activer ce chakra dans votre maison, misez sur des objets bleus, plutôt dans les tons d’indigo (ou bleu Klein). Ouvrez grand vos fenêtres et souvent, au moins deux fois par jour. Les rideaux et volets ne doivent pas entraver trop longtemps ces ouvertures sur l’extérieur. Les cristaux comme la turquoise, le lapis lazuli ou encore la préhnite sont de grandes aides énergétiques.

L’intuition peut se noyer dans un mental trop actif. La petite voix ne trouve plus son chemin jusqu’à la conscience. Pour lui faire de la place et retrouver ce guide intérieur, l’encens est aussi indispensable. Nettoyez régulièrement vos cristaux et toutes les pièces de votre maison.

Ouvrir ses chakras : le chakra couronne et les énergies de la maison

Dernier des 7 chakras principaux, le chakra couronne nous rappelle que nous faisons partie d’un tout, au delà des séparations usuelles « moi et toi », « moi et mon travail » moi et mon conjoint «  moi et la nature ». La non dualité est sa raison d’exister. Le corps et l’âme sont unis. Quand ce chakra est ouvert, nos perspectives sont plus larges. La pièce la plus évidente pour ce chakra est la chambre, en tout cas si vous vous souvenez de vos rêves ! La chambre est une pièce d’intimité, ou on se repose mais ou on peut aussi se réfugier en cas de stress ou de colère.

Prenez soin des énergies de votre chambre, pour en faire un cocon. Un havre de paix disponible. Quand la journée s’annonce difficile, prenez le temps , le matin, de faire votre lit, d’aérer, et de déposer une améthyste au milieu du lit comme un cadeau de bienvenue à votre retour…

Nos recommandations pour ouvrir ses chakras grâce aux énergies de la maison

  • Un ménage hebdomadaire est toujours une bonne idée. Passer du temps dans un endroit rangé et propre contribue à la bonne circulation d’énergies
  • Ne pas oublier le versant énergétique de ce ménage, en utilisant de l’encens (voir ici comment choisir son encens) au moins une fois par semaine (de préférence le dimanche) dans toutes les pièces. Cela aidera à débloquer les énergies accumulées dans la semaine
  • Un bol tibétain augmenter les vibrations des pièces. Si vous travaillez à la maison, il est temps d’investir dans un de ces bols sacrés
  • Tous nos bracelets de lithothérapie (made in France with Love dans notre atelier) sont livrés avec une pierre de résonance à poser dans la maison
  • Enfin, pour ne jamais se tromper, le mieux est de considérer la maison comme une extension de soi (et nous pensons que c’est une réalité!).

Plexus solaire douloureux au toucher : nos conseils

PLEXUS SOLAIRE

Un Plexus solaire douloureux au toucher est le signe d’un chakra suractif, voire bloqué. Le plexus solaire est sans aucun doute le plus connu des chakras. Il incarne l’élément feu de notre corps énergétique : mouvement, réactivité… Le plexus solaire est le premier à répondre à un stimuli de stress. Dès qu’un danger est perçu dans l’environnement, il se transforme en chef d’orchestre. Dans un monde idéal, nous pouvons parvenir à évacuer cette tension, une fois le danger (ou le stress) écarté. Mais dans la réalité, la vie quotidienne limite trop souvent cette « décharge » d’énergie. Résultat : un plexus solaire qui se consume, et peut provoquer des douleurs physiques. Si vous êtes dans cette situation, voici nos meilleurs conseils pour équilibrer ce chakra.

Mieux connaître le plexus solaire pour le « réparer » rapidement

Situé juste en dessous des côtes, au milieu, le plexus solaire est le seul chakra à correspondre à un organe physique unique, qui porte le même nom. Ce plexus physique est en réalité un centre ou de très grandes quantités de nerfs s’entrecroisent.

Au niveau énergétique, l’état de fonctionnement de notre plexus solaire illustre l’état de notre feu intérieur. S’il est sous actif, alors tout nous paraît difficile, nous optons pour l’immobilisme, et le changement est vécu comme une épreuve. Comme ce chakra conditionne notre réponse instinctive au stress, le mode « fuite » est activé, nous fuyons les conflits, quitte à rogner un peu sur nos valeurs et convictions. A terme, un cercle vicieux se met en place….Cette fuite alimentant une sensation diffuse de stress. Le plexus tente de revenir à un degré de vibrations plus élevé, se contracte.

Si le plexus solaire est suractif, nous sommes en état d’hyper vigilance. Tous les sens ou presque sont mobilisés pour « affronter » un environnement perçu comme menaçant. Le chakra se consume littéralement, amenant une grande fatigue morale et physique, et parfois des douleurs physiques. Les personnes avec un plexus solaire suractif sont sur la défensive, se mettent en colère très vite, peuvent aussi se montrer agressive, bouger trop vite et tout le temps au détriment de la qualité de vie.

Vous l’avez compris, un plexus solaire en équilibre est le garant d’un mode de vie plus zen, de nature à nous faire évoluer avec facilité dans la vie, même en mouvement !

La lithothérapie pour l’équilibre du plexus solaire

Si votre plexus solaire est douloureux au toucher, la bonne nouvelle, c’est que la lithothérapie peut vous apporter un réconfort rapide. Chez Maison Chakra, nous utilisons la citrine pour rééquilibrer ce chakra. Ni trop calme ni trop énergétique, la citrine est une pierre qui servira de diapason au chakra. Reliée à l’élément feu, elle aidera à le décharger pour que l’énergie circule à nouveau. Elle peut se porter jour et nuit, le contact avec la peau étant le plus efficace. Les chakras ont besoin d’énergie complémentaire pour se remettre en état optimal de fonctionnement. Les pierres, qui vibrent toujours sur la même fréquence, sont un allié précieux.

Nettoyer les énergies de son plexus solaire avec l’encens

L’encens est souvent utilisé aujourd’hui pour parfumer une maison. C’est réduire au strict minimums son action. Avant toute chose, l’encens est un procédé de purification et de nettoyage énergétique incomparable. Utilisé de tout temps pour purifier les lieux, les corps et les âmes, l’encens (résine, bâton, ou encore brique, peu importe…) a sa place dans les rituels spirituels ou religieux aux quatre coins du monde. Pour nettoyer ses chakras, il faudrait faire brûler un encens au moins une fois par semaine. Mais il ne s’agit pas de mettre en route le rituel et de vaquer à ses occupations ensuite ! L’encens est un outil puissant quand il est utilisé en conscience. Le doper aux intentions positives décuplera ses effets : je nettoie mon plexus solaire… Mon plexus solaire se décharge de son trop plein d’énergie… mes chakras se rééquilibrent….

Quelques minutes suffisent. Normalement votre plexus solaire devrait se relâcher très vite… et la douleur disparaître.

La nature détestant le vide, après avoir purifié vos chakras, pensez à les remplir. Une activité ludique suffit : musique, mouvement de yoga (voir plus bas), etc…

Pensez à toujours choisir un encens « propre » au niveau énergétique. Impossible de nettoyer ses énergies avec un encens bas de gamme, fabriqué dans de mauvaises conditions, avec des ingrédients contestables. Pour votre bien-être, optez pour la qualité… Les tarifs de l’encens sont plus qu’abordables, pourquoi se priver ?

Méditer avec une bougie spéciale pour remédier à un plexus solaire douloureux au toucher

Nous recevons énormément d’appels de personnes qui nous demandent comment nettoyer leurs pierres naturelles. Après avoir répondu, nous enchaînons toujours : comment nettoyez-vous VOS énergies ?

Nous ne pouvons que vous conseiller d’instaurer très vite un rituel hebdomadaire pour prendre soin de vos énergies. Tous les jours nous sommes confrontés à des centaines de millions d’énergies. Les énergies humaines, végétales, animales, etc… Selon notre état de fatigue, elles peuvent circuler ou alors rester bloquées, provoquant des désagréments physiques ou au niveau du mental. Le plexus solaire est en première ligne de ces énergies. Si vos journées durent 20 heures, c’est 20 h de travail pour lui. Pour peu qu’un léger déséquilibre soit en cours et rien de fait pour y remédier, quelque chose de plus durable peut s’installer.

Les bougies, comme les encens, sont de puissants alliés pour élever vos vibrations et dégager les énergies négatives de votre corps. Elles sont à utiliser en conscience. Prenez le temps de choisir une bougie qui vous attire. Optez pour une bougie en cire végétale (mais sans Palme qui détruit la planète). Si possible, tracez son mode de fabrication. Là encore inutile de tenter d’élever ses vibrations avec un objet de piètre qualité, fabriqué dans de mauvaises conditions humaines et écologiques.

5 minutes suffisent : prenez quelques respirations, dans un endroit calme (portable éteint), musique douce si cela vous fait du bien, allumez votre bougie en conscience, en observant la flamme quelques instants, laissez cette flamme s’associer à l’élément feu de votre plexus solaire.

Les intentions positives sont efficaces ; j’apaise mon plexus solaire… J’élève les vibrations de mon plexus solaire… La douleur devrait disparaître.

Pour aller plus loin

Le premier réflexe en cas de Plexus solaire douloureux au toucher est de consulter votre médecin. Si rien n’est trouvé, la douleur est énergétique, et les rituels ci dessus utiles. Si vous décidez de prendre soin de vos énergies, les bénéfices iront au delà de votre chakra du plexus solaire. En installant des plages bien-être dans votre planning, c’est votre corps et votre esprit qui se porteront mieux de jour en jour.

Pour réussir ce chemin, la bienveillance est indispensable… On est bien souvent plus tolérant envers les autres qu’envers soi-même…

Les alliés du plexus solaire dans notre boutique

  • Bougie artisanale en cire de soja made in France avec parfum spécialement étudié (par nous!) pour l’équilibre du plexus solaire
  • Bougie indienne pour le plexus solaire (commerce équitable)
  • Bracelet Maison Chakra en citrine naturelle, fabriqué en France
  • Encens brique pour le plexus solaire (commerce équitable)
  • Encens Kalachakra
  • Coffret complet pour le plexus solaire

Quel chakra ouvrir pour l’amour de soi ?

amour de soi

Et si l’amour de soi était la solution ? Chez Maison Chakra, nous en sommes persuadées ! Objectivement, quand on s’aime, tout est plus facile dans la vie. Le monde extérieur paraît moins stressant, la confiance en soi permet d’avancer sereinement sur son chemin, les relations sont plus saines. L’énergie dégagée est haute, et cela favorise les rencontres positives.

Si l’amour de soi est en berne, une seule solution : Le réveiller. Cela suppose de se reconnecter à soi, de souffler pour attiser son feu intérieur, se pardonner. Les chakras sont un moyen très efficace pour reconquérir cette zone d’ego bienveillant. Pour reconquérir l’amour de soi (et le conserver longtemps), il n’y a pas un seul chakra à activer, mais plusieurs;

Le chakra de la gorge pour voir les choses telle qu’elles sont

Un bilan (très bienveillant) s’impose souvent quand on souhaite reconquérir son cœur. Quelles sont mes forces ? Mes qualités ? Quelles sont mes réussites ? Qu’est ce que j’aime ? Qu’est ce que j’aime chez moi? Si les réponses sont trop difficiles, vos amis, votre famille, peuvent vous aiguiller. Posez-leur la question,… et accueillez leurs réponses avec le cœur. Le chakra de la gorge, quand il est fort, nous aide à vivre notre vérité. Son besoin de clarté n’est plus à prouver. Toutes ces réponses vous aideront à voir les choses positives telles qu’elles sont, histoire de poser des bases joyeuses à votre démarche d’amour de soi. Votre communication sera meilleure, et vos dialogues intérieurs, apaisés.

Se reconnecter à ses valeurs profondes pour redémarrer l’amour de soi

La meilleure façon de connaître quelqu’un est souvent de se référer à ses valeurs profondes : amour, bienveillance, partage, religion, etc… C’est aussi vrai pour soi…. La vie nous en éloigne pourtant, petits compromis par petits compromis. Etape obligatoire de la reconquête de l’amour de soi, cette introspection peut demander du temps. En quoi croyez-vous vraiment ? Qu’est ce qui représente la noblesse d’esprit selon vous ? Si c’est difficile, il faut imaginer les valeurs comme des guides moraux, ce qui nous porte, ce qui nous choque.

Le chakra racine et le plexus solaire pour la confiance en soi 

Si seulement je perdais 5 kilos, j’aurais plus confiance en moi. Si je trouvais un partenaire, je serais plus épanouie… Les pensées limitantes sont un véritable fléau, et devraient être étiquetées comme telles. Dès lors qu’une condition est posée pour atteindre le bonheur, on passe à côté de son chemin: ici et maintenant. Les yeux rivés trop loin vers un horizon rêvé… Et les jours passent, comme coincés dans l’attente. Pour reprendre confiance en soi, il est urgent de reprendre contact avec le présent. Vous avez une liste de qualités, de forces, de réussites, et même de valeurs fortes.. Reste maintenant à revoir la façon dont vous avez vécu ou plutôt digéré les événements qui sont venus déséquilibrer votre amour de vous-même.

Regonfler son chakra du cœur

C’ est la dernière et la plus importante des étapes de votre chemin. Attention cependant… Le chakra du cœur ne doit pas être ouvert d’un coup d’un seul. Le risque de décompression est réel. Si vous avez suivi toutes les étapes que nous vous conseillons, alors vos appuis seront solides. Vous pourrez doper votre cœur énergétique sans danger. L’énergie du cœur est joie et amour. Pensez à vous faire plaisir. A aller là ou vous vous sentez bien : balade en forêt, jouer avec des enfants, lancer la balle au chien, sauter sur un trampoline, regarder une série que vous adorez, lire de jolies histoires d’amour, des biographies de personnes engagées dans une mission humanitaire, etc… Se nourrir de belles choses. La beauté a aussi son importante pour envoyer les bons signaux à votre chakra du cœur : visitez les musées (la plupart des expositions permanentes sont disponibles en ligne), observez les paysages, lisez des poèmes habités… Cela peut sembler étrange mais l’amour du chakra du cœur est infiniment plus que le simple « amour » qu’on utilise tous les jours. Il s’agit d’amour au sens universel:compassion, empathie, joie, spontanéité, positiver, aller vers l’autre, être bienveillant avec soi… Quand votre cœur sera dans la bonne direction, il sera temps de ressortir toutes vos qualités, vos valeurs. L’effet miroir ne tardera pas à attirer des personnes dans le même état d’esprit positif que vous, et cela vous aidera à maintenir cette énergie.

Quels supports utiliser ?

La méditation

Cette pratique est une piste très intéressante pour développer l’amour de soi. Chez Maison Chakra, nous la pratiquons tous les jours, et nos énergies nous remercient ! Pas besoin pour autant de réserver un séminaire de 15 jours en Inde. La méditation est une activité très personnelle, voire intime. Il n’est même pas nécessaire de s’asseoir ou de fermer les yeux. Nous connaissons des personnes qui méditent en marchant en conscience dans la nature, par exemple. Dans la plupart des cas, s’installer dans un endroit calme est recommandé. Les débutants commenceront par observer leur respiration, en laissant venir les pensées sans tenter de les contrôler. Vouloir les effacer ne ferait que les renforcer.

La méditation pour ‘l’amour de soi pourrait ressembler à un inventaire de vos qualités et valeurs. Revivez vos réussites personnelles, familiales, professionnelles. Revivez vos bonnes actions, mêmes infimes (avoir donné quelques pièces à un SDF, avoir fait passer quelqu’un à la caisse devant vous, avoir éclairé la journée de quelqu’un avec un compliment, etc…) . Visualisez, ou mieux, ressentez ces évènements aussi « infimes » soient ils.

Si vous entretenez des relations compliquées avec votre apparence physique, vous pouvez choisir de vous concentrer sur le mental, ou accentuer les qualités de votre corps, oui, il y en a toujours ! De jolies mains, des orteils à peu près symétriques, un cou élancé, des cheveux soyeux… Nous vous conseillons néanmoins de miser sur votre charisme, votre personnalité, votre étincelle intérieure pour reconquérir l’amour de vous-même 

Pratiquer des rituels bien-être régulièrement

Si vous avez besoin d’action pour méditer ou vous recentrer, les rituels sont faits pour vous ! Allumer une bougie en conscience, brûler un encens, faire chanter un bol tibétain le plus longtemps possible sont autant de rituels accessibles et hautement énergétiques.

Vous découvrirez ici des exemples de rituels (nous compléterons très vite, promis!)

La lithothérapie

Alliée de charme et de choc pour le chakra du cœur, la lithothérapie est aussi la plus accessible des pratiques énergétiques. L’énergie universelle a vocation à circuler entre le règne minéral, animal, végétal. Quand elle circule, les énergies sont en équilibre, ni trop, ni trop peu. Les chakras sont les réceptacles de cette énergie universelle (avec leurs amis, les nadis). Ils peuvent élever leurs vibrations grâce à elle, ou au contraire s’épuiser pour débloquer des énergies stagnantes.

Porter un bijou de lithothérapie (propre énergétiquement, avec des pierres bien traitées et sourcées, et fabriqué dans des conditions acceptables) est un cadeau que vous offrez à vos chakras. Les pierres serviront de guides, comme des diapasons. Elles donneront le « là » de l’énergie juste à faire circuler. Elles peuvent aussi, au besoin rectifier les suractivités ou sous activités.

Pour ce chemin vers l’amour de soi, nous vous conseillons :

Rituels d’ancrage avec le chakra racine

ancrage avec le chakra racine

Le chakra racine est le premier des 7 chakras. Son énergie est haute, presque animale. D’ailleurs ses préoccupations principales sont la satisfaction des besoins primaires : manger boire dormir…. et surtout installer une zone de sécurité. L’ancrage avec le chakra racine est un cadeau que l’on se fait. Car quand le chakra racine est en équilibre, nous ressentons un sentiment de sécurité important, ce qui nous laisse le luxe de vivre dans l’instant présent. La vie paraît plus facile, plus légère avec ce refuge intérieur.

L’ancrage avec le chakra racine : une méthode de découverte de soi

Se reconnecter à ses chakras ouvre un monde de perspectives. Le mieux-être par étapes, de nos instincts à notre spiritualité. Ce chemin balisé est accessible à tous, et sa porte d’entrée est le chakra racine. Colonne vertébrale, ce chakra nous attache à une zone de sécurité. Au niveau symbolique, notre intimité est préservée, ainsi que nos valeurs, nos croyances.

En sophrologie, pour s’ancrer, nous pouvons choisir la relaxation dynamique. Mais le travail du chakra racine est plus efficace.

Voici un des texte maison que nous utilisons pour travailler à l’équilibre de ce chakra, la personnalisation est conseillée :

« Mes racines sont profondes sous la terre. Elles me nourrissent, et me stabilisent chaque jour. Mon tronc, pour qui sait le lire, raconte l’histoire de ma vie. Mes expériences y sont toutes inscrites, les bonnes, les mauvaises. Quand vient l”hiver, je concentre ma sève nourricière au plus profond de moi. J’attends que le froid, la neige et la pluie passent, je n’ai pas peur. Je suis le grand arbre. Je suis patient, parce que je sais… Je sais qu’après l’hiver viendra le printemps. Alors, j’élancerai mes branches le plus loin possible vers le ciel, autant de chemins solides que je construirai vers la lumière .
A l’été, je prendrai une partie du soleil pour me réchauffer jusqu’au plus profond de mes racines. Mes feuilles tomberont à l’automne. Je ne tremblerai pas de ce changement. Je sais que d’autres feuilles plus vertes prendront leur place très bientôt. .
Je suis le grand arbre. Les vents, les tempêtes peuvent venir, je ne les crains pas. Seules mes feuilles tremblent sous le vent et le froid. Moi je reste solide, stable et fort. Ancré à ma place, les racines dans la terre, au chaud en toutes saisons, le tronc droit et prêt à apprendre encore, les branches tournées vers la lumière. 
Je suis le grand arbre 

Lire ce texte en forme d’intention, et en conscience, est très puissant. Peu à peu, le chakra racine va recevoir cette énergie, et commencer à se stabiliser. C’est le début d’un chemin d’harmonie…

Rituel 1 : les bougies

Les bougies sont utilisées de tous temps dans la pratique de la spiritualité. Symbole du feu, de la connexion à un monde invisible, l’allumer en conscience met donc en condition le corps et le mental à recevoir un moment de paix. Traditionnellement utilisée dans les rituels hindous et les offrandes, les bougies rappellent que tout est mouvement, changement… Le chakra racine a besoin de « supporter le changement », sans se sentir en insécurité. La flamme d’une bougie n’est jamais la même, son apparence changeant à chaque instant, comme une illustration parfaite de cette circulation permanente.

La couleur du chakra racine est le rouge. Une bougie de cette couleur est indispensable pour diriger l’énergie que vous allez utiliser.

  • Allumez votre bougie en conscience
  • Prenez un instant pour observer la flamme bouger et évoluer et ressentir son parfum
  • Fermez les yeux quelques instants et tentez de visualiser la bougie rouge et sa flamme
  • Si trop de pensées parasites surgissent, utilisez votre sens de l’odorat : quels sont les parfums de tête ? Les arômes que vous percevez ?
  • Installez une forme de calme dans votre corps, en relâchant les épaules, les bras.
  • Formulez une intention positive pour guider l’énergie: « je suis ancré-e » ou « mon chakra racine s’équilibre »

Ancrage avec le chakra racine, rituel 2 : l’encens sacré

Tout d’abord, rappel utile : l’encens, même s’il est naturel, ne s’utilise pas toutes fenêtres fermées. La fumée doit pouvoir circuler (et éviter de vous encombrer les bronches). Un courant d’air aide à purifier tous les coins de la maison ou de la pièce. L’encens pour le chakra racine a un parfum très terrien, mousse, musc. Une synergie olfactive assez présente et très agréable. Il faut le sentir pour le ressentir !

L’encens est un puissant support de purification des chakras. pour l’ancrage avec le chakra racine, nous cherchons à « purifier » ce centre d’énergie et ensuite à recharger, exactement comme avec les minéraux.

  • Brûlez votre encens
  • faites circuler la fumée dans la pièce que vous avez choisie pour pratiquer vos rituels de méditation des chakras
  • Si possible faites aussi circuler la fumée autour de votre corps pour nettoyer vos énergies.
  • Laissez brûler l’encens près de la bougie.
  • Dans une position confortable, approfondissez votre relaxation (relâchement des épaules, observation de la respiration, etc…)
  • Visualisez une spirale rouge au niveau de votre pubis. Elle doit tourner normalement, c’est à dire sans tourbillonner mais sans être trop lente non plus. Cette visualisation du chakra racine est une connexion directe.
  • Vous pouvez utiliser le mantra LAM si le côté religieux de ces sons vous convient

Rituel 3 : la lithothérapie

Porter un bracelet en pierres naturelles est un formidable atout pour l’ancrage avec le chakra racine. Très sensibles à l’énergie minérale, les chakras viendront se servir des minéraux pour retrouver l’équilibre juste du moment, ici et maintenant.

Contrairement à nous, les vibrations minérales ont une énergie constante. C’est pour cela qu’elles nous sont précieuses.

Le jaspe breschia est la pierre recommandée pour le chakra racine. Son énergie est puissante, presque animale. Parfaite pour entrer en résonance. Il faudra veiller à ne pas la porter la nuit pour profiter d’un sommeil réparateur.

Les bracelets de soin de lithothérapie ne se portent pas comme des bracelets fantaisie. Ils doivent se porter en conscience, avec un temps d’observation marqué. Pour cette raison, nous déconseillons, dans un premier temps, de cumuler les bracelets entre eux… Les messages pourraient se brouiller.

Qu’attendre du jaspe breschia ?

De l’énergie ! Mais une énergie « saine », à la manière de la force tranquille. Un état général plutôt paisible mais capable de s’animer à 100% rapidement… pour ensuite revenir à un état général calme. C’est selon nous la définition du dynamisme durable : l’impulsion est immédiate quand nécessaire, mais le retour au calme suit toujours…

Intentions positives à formuler, exemples :

  • Je suis ancrée
  • J’ai des racines profondes et solides
  • J’installe une zone de sécurité
  • Mon bracelet matérialise cet engagement vis à vis de moi-même
  • Je vis dans le présent… Ici et maintenant
  • Je renforce mon énergie vitale

Nous vous conseillons :

(re)Faire connaissance avec son chakra sacré

chakra sacré

Le chakra racine, juste avant, se charge de nous offrir un sentiment de sécurité, et de subvenir à nos besoins les plus primaires (manger, boire dormir, territoire). Cette mission accomplie, le chemin des chakras continue vers la progression spirituelle. Juste après lui, le chakra sacré nous demande de profiter de la vie, de jouir de chaque moment, d’utiliser nos sens pour se connecter au présent avec un esprit joyeux et passionné.

L’élément eau et le chakra sacré

Vivre la vie à fond, encore mieux que les épicuriens, explorer, découvrir, se passionner, exprimer sa créativité.. La sémantique du chakra sacré tourne autour du désir. Ce chakra se trouve sous le nombril. Il est lié aux organes sexuels, mais cette seule jouissance ne suffit pas à le comprendre.

Pour mieux faire connaissance avec ce chakra, une des caractéristiques les plus importantes selon nous est son élément : l’eau. L’eau est une force puissante et parfois trompeuse. Elle peut avoir une surface calme, et une tempête en profondeur, ou être agitée en apparence sans que le fond soit perturbé. Le courant, la circulation de l’eau est indispensable à sa bonne santé. Stagner n’est pas dans sa nature. Cet élément peut prendre de multiples formes, et toujours s’appeler eau : un filet d’eau, une mer, un verre, de l’eau absorbée par la terre… La symbolique est forte : pour apprécier la vie, profiter de chaque instant, il faut s’adapter sans cesse et circuler toujours.

Enfin, sans eau, point de vie. C’est dire l’importance qu’accordaient les hindous à ce chakra.

Pour retenir l’eau, nous construisons parfois un barrage. Si le chakra sacré paraît bloqué, c’est la première question à se poser. Est ce que je m’autorise des élans de créativité ? Est ce que je parviens à trouver de la joie même dans les petites choses ? Quelle place est ce que j’accorde à mes désirs, à ma sensualité ? … Par peur de la puissance de l’eau, nous pourrions être tentés de la retenir, nous infligeant ainsi une vie d’ascète ou de frustrations…

Reconnaître un chakra sacré ouvert (et en pleine forme)

Quand le chakra sacré est en équilibre, nous savons concilier factures et plaisirs de la vie, travail et loisir, beauté et paysage urbain. Le sentiment général est la paix intérieure, mais avec ce regard aventurier, qui ne demande qu’à explorer, découvrir. Les changements sont perçus comme un nouveau moyen de se lancer dans un défi. Le contact avec les autres est facile, et tant pis si certains sont parfois insupportables… C’est leur problème ! Le mieux pour visualiser le pouvoir du moment présent qui réside dans ce chakra, est d’observer un enfant jouer. Toute son attention est concentrée sur le jeu. Plus rien n’existe à part le jeu. La spontanéité est totale, la connexion à l’instant immense. Une fois le jeu terminé, l’enfant peut démarrer une autre activité… Avec autant d’enthousiasme.

Un chakra sacré ouvert nous permet aussi un accès libre aux émotions.

Pour résumer :

  • Joie de vivre
  • En cas de difficulté, adaptation avec confiance dans l’avenir, recherche de joie
  • Moment présent
  • Sensualité et libido
  • Écouter ses désirs
  • Se faire plaisir
  • Écouter ses besoins
  • Changement
  • Mouvement
  • Ouverture au monde
  • Explorer

Chakra sacré sous actif

Reconnaître un chakra sacré sous actif n’est pas très difficile. D’abord au niveau de la posture générale de la personne : plutôt en retrait, « excusez moi d’exister », les épaules sont rarement ouvertes, le dos pas souvent droit. La vie est considérée comme un terrain miné, plein de mauvaises surprises, et quand une bonne chose arrive, c’est vécu comme le calme avant la tempête. L’optimisme n’est pas de mise.

Sans parler de tristesse (qui serait caricaturale), je remarque souvent une lumière interne qui est retenue, comme pour ne pas trop briller. Or, c’est justement cela, le chakra sacré:briller, pétiller !

La libido est en berne, et on fait toujours passer les besoins et désirs des autres avant les siens. Ce comportement est lourd de sens, et de conséquences. Quand on choisit de faire passer ses propres désirs en dernier, la question de la valeur qu’on se donne se pose. Confiance en soi, estime de soi sont toutes deux reliées au chakra sacré. Quand il est sous actif, ces qualités disparaissent, même si les désirs ne sont pas encore tous éteints. Le déséquilibre s’installe quand les désirs existent toujours mais ne sont pas satisfaits parce qu’on préfère ceux des autres ou parce qu’on ne se les autorise pas. La vie semble moins belle dans un monde ou on tait sa personnalité, son côté pétillant, son enfant intérieur qui veut jouer, briller, attirer l’attention, bouger, s’engager, se passionner.

Pour supporter ce déséquilibre, le contact avec les émotions est souvent coupé. Le mode pilote automatique s’enclenche… pour une durée indéterminée. On est dans le « accomplir «  plutôt que dans «  vivre », dans le trop économiser plutôt que s’autoriser des vacances méritées. Les amitiés ne sont pas facilitées, ou alors déséquilibrées.

Chakra sacré suractif

Libido exacerbée, multiplication des partenaires, le chakra suractif fuit les contraintes de toutes sortes : factures, travail, horaires… Le résultat est souvent désordonné, pour la personne mais aussi pour son entourage. L’endettement est envisagé, le travail vécu comme une torture. Bref, avoir un chakra sacré en sur fonctionnement est mauvais pour le compte en banque et pour l’équilibre général. A vouloir tout essayer, on ne s’attache à rien, et les points de repères, pourtant importants, sont de lointains souvenirs.

Les émotions sont à fleur de peau, et sortent spontanément ou presque : grosses colères, déclarations passionnées… On peut se trouver un meilleur copain qu’on ADORE toutes les deux secondes, et dans l’intervalle un nouvel amour de sa vie… L’AME SOEUR. La demi mesure n’existe pas. Se passionner une heure pour le scrap booking, et l’oublier à la première difficulté. Démarrer une langue étrangère et renoncer devant la grammaire (pas assez fun), etc…

Penser à soi est la priorité absolue, on ne se refuse rien, et tant pis pour les autres (ou le compte bancaire).

Avec un chakra suractif aux commandes, l’enfant intérieur (et plus précisément l’enfant rebelle) est en free-style. Tout va très -trop vite), l’énergie se consume, et circule comme un courant d’air sans vraiment remplir son rôle. Et attention aux addictions de toutes sortes.

Le langage, le choix de mots extrêmes ne trompent pas : j’adore, je meurs d’ennui, je déteste, je suis crevé-e, j’ai la patate. Jamais de mots mesurés, c’est trop ennuyeux, et puis ca ne refléterait pas le réel état intérieur.

Rééquilibrer le chakra sacré : nos conseils

Heureusement pour nous, le chakra sacré est facile à équilibrer. Comme tous les chakras, il est très sensible à la méditation.

Si vous avez quelques minutes par jour, vous pouvez décider de vous approprier ce temps pour équilibrer votre chakra sacré. Musique douce, bougie, encens sont autant de rituels qui sonneront le top départ de votre chemin de développement personnel grâce aux chakras. Le corps est très réceptif à l’auto conditionnement. Plus vous pratiquerez ces rituels éveillant les sens, plus la détente s’installera rapidement et profondément.

5 minutes suffisent. Après avoir brûlé un encens, et allumé une bougie (le tout en conscience), fermez les yeux et tentez de visualiser la flamme de votre bougie. Vous pouvez visualiser ensuite le paysage apaisant de votre choix, vous focaliser sur votre respiration, l’inspiration et l’expiration… Les premiers temps, vous noterez surtout le chaos de votre mental, qui ne connaît que l’agitation : liste de courses, préparation du lendemain, pensées diffuses, distractions diverses. Ne cherchez pas à le faire taire, ca serait lui accorder trop d’attention. Concentrez vous plutôt sur la flamme de votre bougie, l’odeur de votre encens, votre respiration, etc…

Visualiser une petite spirale orange tourner tranquillement au niveau de votre pubis est aussi une bonne idée.

Pour accélérer le retour à l’équilibre du chakra sacré, nous vous conseillons la lithothérapie. Les chakras sont très réceptifs à l’énergie universelle, et les minéraux en contiennent une immense quantité. Leur avantage : ils vibrent toujours sur la même fréquence, de quoi montrer le chemin !

La cornaline est la pierre de choix pour le chakra sacré. Son énergie est joyeuse, pure, dans le dynamisme, mais sans excès. Après plusieurs tests, c’est la pierre que nous avons choisie pour ce chakra.

Notre sélection de supports pour l’équilibre du chakra sacré

Tous noes produits ont été sélectionnés avec soin, et testés dans notre pratique de bien-être des chakras. Ils sont livrés dans un emballage écologique, purifiés et rechargés, prêts à vibrer

Chakra racine : le survivaliste

CHAKRA RACINE

Le chakra racine est le premier des chakras. Son nom sanskrit : Muladhara signifie « racine » ou « support de racine ». Situé au niveau du coccyx, sa couleur de résonance est le rouge/brun. Porte d’entrée de l’énergie vitale (kundalini), son équilibre est indispensable, pour l’harmonie des autres chakras, qui dépendent de sa gestion de l’énergie, et aussi pour avancer sur son chemin avec un sentiment de sécurité fort.

Sécurité, stabilité, territoire intime, identité… Les domaines d’action de ce chakra sont la base de notre existence. Est ce que je me sens en sécurité ? Est-ce-que je perçois un danger (réel ou pas), et qui me déstabilise ?

Le chakra racine nous relie à notre instinct animal

Quand il est fort, le chakra racine nous ancre dans le moment présent, mais aussi dans nos valeurs et convictions. Nous savons défendre notre territoire, sans sur-mentaliser. Les vexations, petits stress du quotidien, relations toxiques ne viennent pas vampiriser notre énergie, puisque la zone refuge est bien défendue. En cas d’attaque répété, ce chakra va réagir, et se mettre en sur ou sous activité. Les réponses peuvent être brutales, un peu à la manière d’un animal qui défendrait son territoire. Quand il reste dans cet état trop longtemps, alors c’est l’hypervigilance (et l’épuisement qui va avec) qui nous guette.

Pour conserver son équilibre, il faut nourrir son sentiment de sécurité (besoins primaires et refuge), et éviter les grandes remises en question qui peuvent parfois nous faire douter de qui nous sommes au plus profond de nous-même.

Les avantages d’un chakra racine en équilibre

  • Sentiment de sécurité fort
  • Valeurs préservées
  • Pas de remise en question trop profonde
  • Vivre le moment présent (adieu le stress et les projections mentales)
  • Confiance en soi
  • Esprit bâtisseur pour de nouveaux projets, « agrandir son territoire »

Pour mieux comprendre comment un chakra racine en équilibre change la vie, il suffit d’imaginer évoluer avec une confiance absolue dans nos capacités, nos valeurs. Jamais de stress sauf quand c’est nécessaire. Pas de projections anxiogènes (qui concernent le futur) ; Une vie simple (manger boire dormir, avoir un refuge) suffit au bonheur. Les relations sociales peuvent impacter mais jamais au point de nous affaiblir. Si notre constitution mentale nous demande de bâtir, de faire des projets, le chakra racine sera un support solide et fiable.

Après une épreuve, le chakra racine est à rééquilibrer.

Parfois les changements viennent nous faire trembler sur nos positions. Que faire dans ce cas ? Ignorer le danger, l’affronter, laisser passer, accueillir ? Si un tremblement de terre venait à détruire tout ce que nous avons bâti, le plus sage est toujours de rebâtir. Après une rupture amoureuse, également, le chakra racine devra être soutenu pour repartir sur de bonnes bases. Une maladie grave exigera du chakra racine de retrouver confiance dans son corps, un accident, de reprendre la route, nécessitent toujours une remise en état du chakra racine. Cet équilibre entre la zone de confort et le changement perpétuel qui définit la nature même de la vie est un exercice (trop) délicat pour notre chakra racine.

Comment reconnaître un chakra racine suractif ?

Quand le chakra racine se met en état d’alerte, tous les compteurs sont dans le rouge. Mission : protéger le territoire, survivre. Pour protéger son territoire, il faut le barricader, et ne laisser personne entrer. Faire des provisions en cas de siège, etc… Le chakra racine suractif nous renferme sur nous-même, à la limite d’un égoïsme tapageur. Les dépenses ne doivent concerner que la survie (nourriture), et la notion de profiter de la vie est étrangère.

On peut également se sentir sur la défensive, défendre son point de vue à l’extrême (mauvaise foi incluse), avoir raison, ne penser qu’à soi, voir des challenges partout, entrer en concurrence frontale, chercher les conflits, etc…

Tout doit être calculé, minuté, y compris les projections anxiogènes. Le changement est mal vécu, voire impossible à envisager. On reste sur ses plates bandes, sans en « démordre », avec un tempérament plutôt belliqueux, ou hargneux (à l’extrême)

Tout cela a un coût énergétique puissant, car le chakra se consume littéralement pour continuer à fonctionner. Au détriment de l’état général et des autres chakras.

Un chakra sous actif, et l’impression de flotter

Quand un chakra racine fonctionne en sous régime, l’ancrage dans le présent n’est qu’un lointain souvenir. Les grandes remises en question sont fréquentes, et à force on peut se poser la question : qui suis-je au fond ? La notion de territoire n’est plus à l’ordre du jour, et, même si on peut se sentir « agressé » par des interactions sociales, on ne montre rien.

Évoluer sans zone de sécurité est très perturbant. Cela modifie la perception de l’environnement familial, professionnel et amical. Souvent, les personnes avec un chakra racine sous actif se font vampiriser, faute d’un territoire gardé !

L’impression de flotter est très souvent présente, l’impression de s’écouter parler, de s’observer, sans vraiment vivre dans son corps, et surtout dans le présent. Tout nous échappe, et les conflits sont fuis comme la peste…

L’insécurité se traduit par une anxiété diffuse, une inquiétude permanente sur des choses anodines, ou moins anodines…

Soigner son chakra racine pour lui offrir l’équilibre

Le chakra racine a besoin de stabilité pour se recentrer, sans trop s’éloigner d’une certaine forme de hauteur : les pieds sur terre et la tête dans les nuages.

La méditation est bien sûr conseillée, quelques minutes suffisent, pour approfondir son expérience d’introspection. Méditer ne nécessite pas forcément des années d’expérience… Il suffit de mettre en place des petits rituels pour « forcer » le déclenchement (bougie, encens) de s’asseoir, de fermer les yeux et d’observer le chaos de son mental sans chercher à l’arrêter. C’est ce chaos qui vous donne le bon rythme, puisqu’il faut aller à l’opposé. Pour le faire cesser, inutile de se focaliser dessus. Contentez vous de respirer les parfums de votre encens ou de votre bougie, d’observer votre respiration tranquillement, et tout ce qu’elle provoque dans le dos, dans le ventre…

Vous pouvez visualiser un grand arbre, ses racines profondes.

Si votre chakra est suractif, imaginez ouvrir un peu des clôtures de votre jardin intérieur, tout en installant un sentiment de sécurité. Si au contraire il est sous actif, imaginez clôturer joliment (pas trop haut!) votre zone refuge, comme pour marquer votre nouveau territoire de bien-être. Le chemin que vous choisissez en soignant vos chakras trouvera ici sa zone de prédilection

La lithothérapie est un allié puissant pour le chakra racine. Les pierres doivent être très énergétiques pour aller chercher ce chakra, et lui donner le la. Notre choix s’est porté sur le jaspe breschia qui est une pierre de guerrier… Mais un guerrier en équilibre : en alerte quand il le faut, et au repos quand il y a besoin.

Les intentions positives

Les intentions positives sont très importantes pour les chakras. Elles sont aussi personnelles, et doivent s’adapter à votre situation. Pour vous aiguiller, voici quelques exemples :

  • Je suis en sécurité
  • Je me sens en sécurité
  • J’installe une zone de sécurité intérieure
  • Je sais me défendre
  • Je fais confiance à mon instinct

Pour équilibrer votre chakra racine, voici ce que nous proposons :

Tous les produits de notre petite boutique ont été sélectionnés avec soin et testés.

Ouvrir les chakras / rééquilibrage énergétique : Nos conseils pour réussir (en douceur)

ouvrir les chakras rééquilibrage énergétique

Les chakras sont un système énergétique ancien. Heureusement quelques connaissances basiques suffisent pour les comprendre… et surtout mieux se comprendre. Chaque chakra joue un rôle très précis. Il est le chef d’orchestre de son domaine de compétences. Le premier, situé près du coccyx est le plus primitif. Il incarne notre animalité, notre instinct. Le chakra couronne est le dernier des chakras. Il se situe au dessus de la tête, et dirige tout ce qui est spirituel. Entre ces deux composantes de l’équilibre, les pieds sur terre et la tête dans les nuages, un chemin est à parcourir.

Quand un chakra est fermé ou bloqué, alors l’énergie ne circule plus correctement…Le système commence à fonctionner en sous ou sur-régime pour compenser. Un rééquilibrage énergétique s’impose.

L’état naturel d’un chakra en équilibre, sous activité, suractivité

Savoir reconnaître un chakra en bonne forme est un prérequis indispensable avant tout rééquilibrage énergétique. Le plus important pour ne pas se tromper est de comprendre la dynamique yin et yang. Il faut conserver un équilibre entre les forces : ni trop, ni trop peu. Un chakra en forme doit pouvoir s’activer très rapidement au besoin, et revenir à un état « normal » sitôt l’action passée. Beaucoup de nos clientes arrivent jusqu’à nous après avoir pratiquement endormi un chakra qu’elles estimaient trop actif, créant ainsi un nouveau déséquilibre. L’inverse est aussi vrai. A vouloir à tout prix « ouvrir » un chakra, on finit par le sur-activer, ce qui n’est pas sans conséquences.

Quel est alors l’état naturel d’un chakra ? Pour se le représenter, le mieux est de s’imaginer un corps éthérique, contenant les chakras. Ce corps également appelé corps subtil est le siège des chakras. Quand tout est en équilibre, la vie paraît facile, un sentiment de bonheur intérieur domine. Et cette joie n’est pas trop liée à des biens matériels, ou des liens affectifs :

Tableau récapitulatif

Notre objectif avec ce tableau n’est pas de faire entrer les chakras dans des cases très basiques. Chaque situation est unique. Votre expérience, vos ressentis, votre être ! Résumer des systèmes énergétiques efface un peu leurs infinies subtilités et nuances. Nous avons tout de même tenté l’expérience, pour une première approche. Si vous découvrez cet article sur votre téléphone mobile, utilisez le format paysage pour voir la totalité du tableau. il se lit cependant mieux sur tablette ou ordinateur.

Chakra Sous actif En équilibre Suractif
Racine Manque de confiance Remises en question Sentiment d’insécurité Je suis droit dans mes bottes Je défends mon territoire intime tranquillement J’ai des valeurs Inflexibilité Possessivité Esprit trop compétitif
Sacré Peu ou pas de plaisirs La vie paraît remplie de contraintes L’enfant intérieur est muselé Impossible de se lier Je profite de la vue J’ai gardé une joie enfantine Je m’accorde des plaisirs

Contraintes négligées ou ignorées au profit de l’amusement (Sur-)endettement Trop de partenaires
Plexus solaire Léthargie Peur du changement Anxiété Angoisse diffuse Je m’adapte aux changements Je sais réagir au stress et revenir au calme J’ai du recul sur les choses Impulsivité Colères soudaines caractère explosif
cœur Mon cœur est fermé Je ne m’autorise pas à aimer Je ne me laisse pas aimer Je sais aimer sans trop m’attacher J’aime la vie Je ressens de la bienveillance pour les autres et pour moi Je m’attache passionnément Je ne sais pas être seul-e J’ai besoin d’être aimé-e pour exister
Gorge Je ne défends pas mes idées Je fuis les conflits Je ne m’écoute pas ou peu J’arrondis les angles Je fais valoir mon point de vue Je sais dire non sans culpabiliser Je m’écoute J’impose mon point de vue Je suis trop attentif à mes besoins (au détriment de ceux des autres) J’ai une parole « dure ».
3èmeœil Je suis rationnel-le (trop) J’ai besoin d’un tableau « pour/contre » pour prendre des décisions Je suis factuel-le Je prends mes décisions sur la base de faits et de ma voix intérieure Je perçois les situations, les personnes Je n’ai plus les pieds sur terre Je me fie uniquement à mon intuition, au détriment des faits
couronne Je suis terre à terre Je ne supporte pas les gens « perchés » Je ne crois en rien de spirituel J’ai conscience d’un chemin spirituel que je souhaite emprunter à mon rythme Je sais que j’ai un guide intérieur Je n’ai pas les pieds sur terre La vie quotidienne est difficile

Conseils indispensables pour un « diagnostic » juste de vos chakras

La bonne nouvelle est que le diagnostic des chakras est très facile. Il suffit d’y consacrer un peu de son temps. Commencez par celui qui vous interpelle le plus, à la lecture du tableau récapitulatif. Prenez le temps d’explorer vos sentiments, émotions, sensations physiques, expériences récentes, situations vécues… Observez de quel côté penche la balance : trop actif, pas assez ? Si vous vous en sentez capable, il est possible d’aller plus loin pour affiner votre rééquilibrage énergétique. Imaginez une jauge. Si votre chakra est sous actif, est-il à 0, ou 3 sur 10 ? Cette jauge vous donnera la réponse pour doser votre remède.

Ce choix des mots a son importance. Pour le chakra sacré par exemple, ne pas s’autoriser de moments de plaisirs est bien différent de ne pas avoir le temps de s’accorder des petits moments agréables. Le premier est une sous activité très forte, sans doute ancienne. Tandis que le second exemple est plus proche de l’équilibre.

Une fois ce dosage d’orfèvre effectué, vous pourrez réussir votre rééquilibrage énergétique en douceur.

Ouvrir les chakras : méthodes

Les chakras sont très sensibles aux énergies qui nous entourent. L’énergie circule en permanence, passant d’humains en humains, en maisons, dans les objets, etc… Vivre dans un lieu propre au niveau énergétique est donc la première étape. Nettoyez votre maison avec de l’encens, sans oublier les angles. Une bougie avec pierres fera également le travail, une géode d’améthyste est un allié sûr (et permanent).

A vous ensuite de choisir le rituel de soin des chakras qui vous convient le mieux. Le choix peut se faire en fonction de votre planning, de vos habitudes, de vos affinités.. sans oublier les expériences… Si votre chakra est loin de l’équilibre, il sera sans doute important de choisir au moins deux méthodes ci dessous :

Ouvrir les chakras grâce au yoga

Les asanas (postures de yoga) ont au départ un seul objectif : gérer le kundalini, ou l’énergie vitale qui circule dans les corps physique et énergétique. Si votre chakra est en déséquilibre fort, vous pourrez opter pour un chakra plus actif (bikram, vinyasa), sans jamais tomber dans le déséquilibre. Ces yogas dynamiques nécessitent un corps en bonne santé. A défaut, vous pouvez opter pour le très classique (et très efficace) Hatha yoga.

Méditation et visualisation

Ouvrir ses chakras demande un corps sans tension musculaire et un mental au calme. Cet état contemplatif permet de se connecter en douceur à son système énergétique. Toutes les techniques de relaxation qui demandent du silence et de l’observation de soi fonctionnent donc très bien avec les chakras. Sur le blog, vous pouvez trouver de nombreux exemples de méditations guidées (ici la méditation pour le chakra racine) . Pas besoin de se transformer en yogi professionnel.5 minutes suffisent, avec une pratique régulière, pour percevoir les premiers résultats.

Encens

L’encens nous paraît indispensable pour ouvrir ses chakras. La fumée des encens présente 2 avantages : nettoyage énergétique, et élever les vibrations. Bonus, votre sens de l’odorat assorciera très vite l’odeur de l’encens et le temps du travail énergétique. r

Lithothérapie

Les pierres sont une solution très efficace. Leur principal avantage est qu’elles fonctionnent sans action nécessaire. Rééquilibrer ses chakras sans rien faire ? C’est possible en portant sur soi une synergie de pierres sélectionnées pour leur efficacité (en douceur). L’idéal est de posséder une pierre brute ou polie à disposer dans la maison afin de renforcer leur pouvoir.

Un rééquilibrage énergétique réussi

Tout rééquilibrage énergétique doit être global. Le chakra couronne nous apprend que tout est lié, et cet enseignement a son importance quand on veut retrouver l’équilibre. Ne concentrez pas tous vos efforts sur un seul chakra, au détriment des autres. Pensez à nettoyer et ouvrir vos chakras inférieurs (racine, sacré, solaire) qui sont la porte d’entrée de l’énergie vitale en leur accordant quelques instants.

Le rééquilibrage doit toujours se faire dans la douceur et l’harmonie… Ainsi, les résultats seront plus durables

Nos recommandations, disponibles sur notre petite boutique engagée  (en cours de construction…)

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Minéraux

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Ouvrir les chakras, rééquilibrage énergétique